ÖCKERÖ IF

Idag 2/9 har herr- och damtrupper haft träning på delad plan mellan kl 18-19 för att kl 19:30 i Göstahallen lyssna till Johan Örtendahl. Johan har sedan 2006 jobbat heltid som mental idrottscoach och träffar bl.a IFK Göteborgs spelare regelbundet.

Vi fick lyssna till att det inte bara är viktigt med träning fysiskt, taktiskt och tekniskt, rätt kost och bra med sömn. Man kan även jobba aktivt med våra tankar känslor och humör. På detta sätt kan vi skapa ett övertag gentemot våra motståndare på fotbollsplan.

Varför är vi ibland rädda för att ta emot en passning och istället undviker denna genom att gömma oss bakom eller nära motståndaren?
Varför slår vi långa bollar fast vi tränat på kortpassningsspel som vår taktik?
Hur kan vi under veckorna på träning även bygga mental styrka? 

Vi som ledare hoppas att denna kväll kan sätta igång tankar och idéer bland både spelare och tränare till att även använda vår mentala förmåga till att prestera bra på fotbollsplan. Bygga positiva bilder i våra hjärnor och hantera motgångar på ett konstruktivt sätt. Visa glädje efter gjorda mål eller ta en stor arbetsinsats för laget som både kan tända medspelare men även störa motståndarna.

Tack Johan för besöket och så önskar vi både damerna och herrarna lycka till under hösten seriespel. Spännande kommer det att bli.